Lorsque vous voyagez en avion, il est important de choisir judicieusement les aliments que vous consommez afin d’éviter tout inconfort ou problème de santé. Certains aliments peuvent être plus difficiles à digérer en altitude et peuvent causer des maux d’estomac, des ballonnements ou une sensation de lourdeur. Voici quelques aliments à éviter pendant un vol :
Aliments gras : Les aliments riches en matières grasses, tels que les hamburgers, les frites ou les plats frits, peuvent être difficiles à digérer et peuvent provoquer des brûlures d’estomac ou des nausées pendant le vol. Il est préférable d’opter pour des aliments plus légers et faciles à digérer.
Repas lourds : Les plats copieux et les repas très élaborés peuvent également être problématiques en avion. Votre corps a besoin d’énergie pour digérer ces aliments, ce qui peut vous rendre somnolent et inconfortable pendant le vol. Essayez de choisir des aliments plus légers et équilibrés.
Aliments gazéifiés : Les boissons gazeuses et les aliments qui produisent des gaz, comme les haricots, les choux de Bruxelles ou les oignons, peuvent entraîner une sensation de ballonnement et de l’inconfort en vol. Il est préférable d’éviter ces aliments pour minimiser les problèmes digestifs.
Produits laitiers : Les produits laitiers peuvent être difficiles à digérer pour certaines personnes, en particulier lorsqu’elles sont exposées à une pression atmosphérique réduite en altitude. Le lait, le fromage ou les yaourts peuvent causer des ballonnements, des flatulences ou des troubles digestifs. Il est préférable de les éviter ou de les consommer avec modération.
Aliments épicés : Les plats épicés peuvent causer des brûlures d’estomac ou des reflux acides, ce qui peut être très inconfortable pendant un vol. Il est préférable de limiter votre consommation d’aliments épicés avant et pendant le vol.
Il est important de noter que chacun réagit différemment aux aliments, donc il est essentiel d’écouter votre corps et d’adapter votre alimentation en fonction de vos besoins personnels. Assurez-vous de rester hydraté en buvant beaucoup d’eau pendant le vol et d’opter pour des collations légères et saines, comme des fruits frais, des noix ou des légumes découpés.
©Lounge Istanbul
si vous n'aimez pas, n'en dégoutez pas les autres a commenté :
4 juillet 2023 - 19 h 47 min
J’ai eu la chance de voyager en business (Cathay Pacific notamment) j’ai toujours apprécié leurs repas excellents ainsi que leur champagne et je n’ai jamais eu la moindre souci.
Encore un article inspiré par des vegans déconstruits !
Tutu a commenté :
5 juillet 2023 - 7 h 00 min
Tout à fait d’accord et bravo pour le titre de votre nom.
Momoderabat a commenté :
5 juillet 2023 - 2 h 37 min
Il faut interdire l’alcool à bord de tous les vols car en plus de bousiller la santé, il rend plus agressif.
Byzance a commenté :
5 juillet 2023 - 11 h 16 min
Tout nécessite de la mesure, l’alcool comme tout le reste dont la morale. Si on interdit à tout va ça va rendre la vie bien terne.
Momoderabat a commenté :
5 juillet 2023 - 11 h 40 min
Je vole sur saudia et cela ne pose aucun problème.
Zeph a commenté :
6 juillet 2023 - 7 h 10 min
Ne confondez pas tout Momo… saudia interdit l’alcool uniquement par conviction religieuse. Politique plus que discutable qui fait que je les boycotterai toujours!!
Momoderabat a commenté :
6 juillet 2023 - 8 h 40 min
je cite saudia comme exemple puisque c’est une compagnie où l’alcool est proscrit et sur plusieurs vols je n’ai jamais vu de cas d’agressivité.
@Momoderabat a commenté :
6 juillet 2023 - 9 h 43 min
Pour ma part, modestement : 34 ans de PNC, dont 14 commeCCP, 20900 heures de vol , des milliers de vols sur une compagnie où on sert de l’alcool- encore aujourd’hui- , et, heureusement, une quantité incommensurablement plus grande de vols sans aucune agressivité de quiconque que l’inverse….et même lorsqu’il y en eut, l’alcool n’en a pas toujours été la cause….
Votre exemple de Saudia vaut ce qu’il vaut, mais ne permet pas de généralisation.
Byzance a commenté :
6 juillet 2023 - 9 h 41 min
J’ai déjà volé sur Saudia, leur café est divin.
Mais sur Air France le Chablis est lui aussi divin et je n’y jamais vu non plus un cas d’agressivité.
Alexandre a commenté :
5 juillet 2023 - 8 h 12 min
C’est le stagiaire qui gère le site pendant les vacances d’été ?
Dans une cabine, le problème ce n’est pas vraiment la pression atmosphérique équivalente à une altitude de 2500 m. Le problème majeur, c’est la déshydratation et là, c’est l’alcool et le café qu’il vaut mieux éviter.
Bencello a commenté :
5 juillet 2023 - 9 h 26 min
la stagiaire s’appelle “OlivIA “…
une cousine de la (grande) famille ChatGPT
Alexandre a commenté :
6 juillet 2023 - 7 h 17 min
En effet, si on relit avec cette idée en tête, ça devient logique.
Rm a commenté :
5 juillet 2023 - 10 h 13 min
Article qui n’apprend absolument rien. On aurait pu l’intituler “Aliment à éviter ” tout court . Le fait que se soit en vol ne change rien au propriété de ces aliments : les repas gras et lourds sont forcement plus difficile à digérer que se soit en vol ou à terre !